Sí, a tí. Tú que me estás leyendo: no estoy majareta, ni loco ni estoy internado en un psiquiátrico. Digo en mayúsculas que VOY AL PSICÓLOGO, y no tengo nada de lo que avergonzarme.

Lo digo igual que podría decir “voy al traumatólogo, al otorrino o al fisioterapeuta”. Pues sí. Porque acudir a alguien que me escuche, me guíe y me enseñe recursos como cualquier profesional de la salud es fundamental. El otro día mi madre me decía: -¿Para qué vas a un psicólogo si tú estás bien?; y mi padre, tratando de argumentar va y me suelta -“Si quieres hablar de algo y no te valemos nosotros, ve a tomar algo con José (un amigo de la infancia) o ve a nuestro párroco y coméntale tus preocupaciones”. ¿Enserio, Papá? ¿Nuestro párroco?, en fin…

Bueno, tengo que decir que estas ideas y prejuicios, desgraciadamente, se dan solamente en España. A raíz del desconocimiento, de la incultura y también, por qué no decirlo, de charlatanes e incompetentes, se ha denigrado y creado un gran prejuicio sobre la profesión y la CIENCIA de la Psicología. Personajes notorios, famosos, estrellas americanas, hablan sin tapujos en medios de comunicación que solicitan la visita a un psicoterapeuta. La figura del psicólogo fuera de nuestras fronteras está muy valorada y respetada a nivel social. Pero ¿Por qué sucede esto en España?

No nos engañemos, hoy en día sigue existiendo un prejuicio respecto a visitar al médico de la cabeza. Sigue habiendo reparo en decir que estamos en proceso terapéutico. No nos hacemos un análisis de sangre porque estamos a punto de morir ¿verdad?, simplemente un par de veces al año nos podemos hacer un chequeo. Tengo dolor de espalda y acudo a un fisioterapeuta, tengo dificultad para ver y acudo al oftalmólogo. Y por qué si tengo dolor emocional ¿no voy a un psicólogo?, ¿por qué si me invaden pensamientos que no sé cómo manejar no voy a que me enseñen recursos y herramientas?, ¿por qué si acabo de dejar a mi pareja y me siento “jodido” y sin saber qué hacer, no puedo pedir ayuda?, ¿por qué si siento ansiedad ante los exámenes no voy a que me enseñen como canalizar el estrés?, ¿por qué si tengo miedo a conocer personas nuevas no me pueden enseñar habilidades sociales? Seguir leyendo →