¿Cuando debemos ir a un psicólogo?

  • Si nos sentimos tristes, abatidos y sin ilusión. Si hemos dejado de disfrutar con lo que antes nos hacia sentir bien y la vida se convierte en un esfuerzo.
  • Cuando nos invaden pensamientos negativos acerca de nosotros mismos, nuestro entorno y nuestro futuro.
  • Si sentimos que todo a nuestro alrededor nos da miedo y nos sentimos alerta permanentemente.
  • Si nos da miedo salir a la calle porque nos sentimos inseguros físicamente mal. Cuando nos da miedo alejarnos de casa o queremos estar cerca de un centro medico por si nos ocurre algo grave.
  • Cuando nos sentimos incapaces de comunicarnos eficazmente con los demás porque nos ponemos nerviosos.
  • Si cualquier miedo en general nos impide realizar una vida normal (espacios cerrados, visiones infrecuentes,..)
  • Cuando pensamos que el mundo está en nuestra contra y creemos que alguien o algo podría hacernos daño
  • Si nos sentimos incapaces de abordar todas las exigencias de la vida cotidiana porque sentimos que nuestras responsabilidades nos superan
  • Cuando nuestro cuerpo empieza a padecer síntomas psicosomáticos asociados al estrés como el insomnio, los problemas de piel, problemas digestivos o sexuales
  • Si sentimos que hemos perdido el control sobre el alcohol, el tabaco o cualquier otra sustancia y consumimos aun sabiendo que nos está perjudicando
  • Cuando tenemos problemas de sueño
  • Cuando mantenemos relaciones afectivas con personas que nos hacen daño pero sentimos que no podemos “romper”
  • Si un superior o compañero de trabajo o de estudios nos hace sentir permanentemente humillados o amenazados y no sabemos como resolver esa situación
  • Cuando una persona significativa en mi vida (familiar, amigo,..) se ve afectada por el problema o apunta la necesidad de buscar una solución
  • Cuando otros especialistas (médicos, abogados…) me aconsejan buscar tratamiento psicológico
  • Cuando me decido a llevar una vida mas plena y feliz, superando aquello que hoy me lo impide, al menos en parte.

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