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Psicólogo en Valencia: ENRIC VALLS

"Bienestar emocional es salud"

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Etiqueta: reflexion psicologia

A la mierda las personas tóxicas

1 enero, 201818 abril, 20202 comentarios

Resultado de imagen de durmiendo con el enemigo

Cada relación personal que establecemos con los demás nos enseña un poquito más sobre nosotros mismos. Nuestra verdadera misión es aprender de cada una de ellas para ganar en naturalidad, autenticidad y realidad respecto a quienes somos y lo que realmente queremos en la vida.

Sí, estimados lectores y lectoras. El otro día estaba en mi cafetería preferida tomando un té con mi querida amiga Pilar y esta me comentaba que sus relaciones eran tóxicas: “-Los chicos con los que estoy siempre me hacen daño, me utilizan y se aprovechan de mi inocencia…” Pilar sentía que en todas sus relaciones sufría por amor y celos. Además describe que los chicos con los que ha estado le han manipulado y utilizado continuamente. En ese mismo instante me di cuenta de que Pilar estaba reflejando en sus parejas su forma de ver el mundo.

Las relaciones con los demás acaban siendo el inconsciente de nuestras propias necesidades y contradicciones más internas. Aprender a distinguir lo que realmente se esconde tras cada una de ellas puede conducirnos a alcanzar el bienestar emocional.

“Somos responsables de nuestra propia vida” afirmaba un profesor en las clases de psicopatología al que admiraba con fervor. Pues sí, tenía toda la razón. No podemos hacer que nuestro propio bienestar dependa de los frutos que cosechamos en nuestras relaciones con los otros.

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Al psicólogo sólo van los locos

23 febrero, 20177 mayo, 2020Deja un comentario

Sí, a tí. Tú que me estás leyendo: no estoy majareta, ni loco ni estoy internado en un psiquiátrico. Digo en mayúsculas que VOY AL PSICÓLOGO, y no tengo nada de lo que avergonzarme.

Lo digo igual que podría decir “voy al traumatólogo, al otorrino o al fisioterapeuta”. Pues sí. Porque acudir a alguien que me escuche, me guíe y me enseñe recursos como cualquier profesional de la salud es fundamental. El otro día mi madre me decía: -¿Para qué vas a un psicólogo si tú estás bien?; y mi padre, tratando de argumentar va y me suelta -“Si quieres hablar de algo y no te valemos nosotros, ve a tomar algo con José (un amigo de la infancia) o ve a nuestro párroco y coméntale tus preocupaciones”. ¿Enserio, Papá? ¿Nuestro párroco?, en fin…

Bueno, tengo que decir que estas ideas y prejuicios, desgraciadamente, se dan solamente en España. A raíz del desconocimiento, de la incultura y también, por qué no decirlo, de charlatanes e incompetentes, se ha denigrado y creado un gran prejuicio sobre la profesión y la CIENCIA de la Psicología. Personajes notorios, famosos, estrellas americanas, hablan sin tapujos en medios de comunicación que solicitan la visita a un psicoterapeuta. La figura del psicólogo fuera de nuestras fronteras está muy valorada y respetada a nivel social. Pero ¿Por qué sucede esto en España?

No nos engañemos, hoy en día sigue existiendo un prejuicio respecto a visitar al médico de la cabeza. Sigue habiendo reparo en decir que estamos en proceso terapéutico. No nos hacemos un análisis de sangre porque estamos a punto de morir ¿verdad?, simplemente un par de veces al año nos podemos hacer un chequeo. Tengo dolor de espalda y acudo a un fisioterapeuta, tengo dificultad para ver y acudo al oftalmólogo. Y por qué si tengo dolor emocional ¿no voy a un psicólogo?, ¿por qué si me invaden pensamientos que no sé cómo manejar no voy a que me enseñen recursos y herramientas?, ¿por qué si acabo de dejar a mi pareja y me siento “jodido” y sin saber qué hacer, no puedo pedir ayuda?, ¿por qué si siento ansiedad ante los exámenes no voy a que me enseñen como canalizar el estrés?, ¿por qué si tengo miedo a conocer personas nuevas no me pueden enseñar habilidades sociales? Seguir leyendo →

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