Charla sobre Salud Mental en Silla: Estrategias y Reflexiones

Hace unos meses, tuvimos el placer de llevar a cabo una enriquecedora charla sobre salud mental en colaboración con el Ayuntamiento de Silla. La actividad estuvo dirigida a familias y adolescentes, con el objetivo de fomentar la conciencia, el diálogo abierto y el bienestar emocional en el entorno familiar y social.

Durante la sesión, se abordaron temas clave como la gestión de emociones, la ansiedad en adolescentes, la importancia de la comunicación familiar y estrategias prácticas para el autocuidado y la prevención del malestar psicológico. Además, se abrió un espacio de preguntas y reflexión donde los asistentes pudieron compartir inquietudes y recibir orientación profesional.

La charla contó con una excelente participación y mostró el creciente interés de la comunidad por fortalecer la salud mental como un pilar fundamental en el desarrollo personal y familiar.

Agradecemos al Ayuntamiento de Silla por su apoyo y a todos los asistentes por su implicación y compromiso. ¡Seguimos trabajando juntos por una comunidad más informada, empática y saludable!

Eres un nomofobico

Debido al desarrollo de las nuevas tecnologías en nuestra sociedad y su fácil accesibilidad, las personas están expuestas a sus beneficios pero también a las consecuencias negativas que presentan. En concreto, el teléfono móvil, dado sus características, forma parte de la vida a edades demasiado tempranas.

nomofobia

La inmediata y eficaz accesibilidad con la que se puede comunicar, intercambiar y contactar con las personas, está suponiendo cambios rápidos e importantes de interacción, tanto en el patrón social como cultural de nuestra sociedad. Marks Griffiths, director de la Unidad de Investigación Internacional del Juego de la Universidad de Nottingham Trent, fue el primer psicólogo en hablar sobre el término de “adicciones tecnológicas”. Él las define como aquellas adicciones conductuales que involucran la interacción hombre-máquina, y las divide entre pasivas (como la televisión) y activas (Internet, móvil y videojuegos).

Las consecuencias de usarlo sin pausa son graves ya que produce un mayor aislamiento social, reduce la autoestima personal, provoca problemas económicos y crea un desequilibrio psicológico en el ámbito fisiológico, emocional y social. Según Echeburúa y Requesens (2017) la adicción es una afición patológica que genera dependencia y resta libertad al ser humano al estrechar su campo y conciencia y restringir la amplitud de sus intereses. Además, se caracteriza por ser una conducta recurrente y satisfactoria durante las fases incipientes, generando graves interferencias en el ámbito social, familiar y escolar, por la pérdida del control en la persona.

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