Salud mental juvenil al aire libre: mi formación con la Fundación Soñar Despierto

Este sábado viví una de esas experiencias que te recuerdan lo esencial de esta profesión. Tuve la oportunidad de impartir una formación en salud mental juvenil y prevención del acoso escolar a un grupo de 30 jóvenes de la Fundación Soñar Despierto, y lo hicimos al aire libre.

Estar rodeados de naturaleza creó un ambiente diferente desde el primer minuto. El aire fresco, el espacio abierto y la sensación de libertad favorecieron que los chicos y chicas se relajaran, que hablaran con más naturalidad y que la formación fluyera de una manera muy orgánica. A veces, cambiar el escenario es suficiente para que también cambien las emociones.

Los jóvenes participaron con una sinceridad que me sorprendió. Se abrieron, compartieron sus vivencias y demostraron una enorme sensibilidad hacia lo que viven ellos y lo que viven sus compañeros.

Un agradecimiento necesario

Gracias a la Fundación Soñar Despierto por confiar en mí para esta formación y, sobre todo, gracias a los chicos y chicas por su apertura, su energía y sus ganas de aprender. Cada encuentro así me recuerda que acompañar, escuchar y educar son pilares que pueden transformar vidas.

Charla sobre Salud Mental en Silla: Estrategias y Reflexiones

Hace unos meses, tuvimos el placer de llevar a cabo una enriquecedora charla sobre salud mental en colaboración con el Ayuntamiento de Silla. La actividad estuvo dirigida a familias y adolescentes, con el objetivo de fomentar la conciencia, el diálogo abierto y el bienestar emocional en el entorno familiar y social.

Durante la sesión, se abordaron temas clave como la gestión de emociones, la ansiedad en adolescentes, la importancia de la comunicación familiar y estrategias prácticas para el autocuidado y la prevención del malestar psicológico. Además, se abrió un espacio de preguntas y reflexión donde los asistentes pudieron compartir inquietudes y recibir orientación profesional.

La charla contó con una excelente participación y mostró el creciente interés de la comunidad por fortalecer la salud mental como un pilar fundamental en el desarrollo personal y familiar.

Agradecemos al Ayuntamiento de Silla por su apoyo y a todos los asistentes por su implicación y compromiso. ¡Seguimos trabajando juntos por una comunidad más informada, empática y saludable!